Das warme, aber nicht zu heisse Wetter mach Lust wieder draussen Sport zu treiben. Egal ob Laufen oder Mannschaftssport, jetzt zieht es Sportler wieder in den Wald, ans Flussufer oder auf den Aussenplatz. Um gut in die neue Saison zu starten ist die richtige Ausrüstung wichtig. Neben Schuhen, Hosen, Shirt und vielen anderen Ausrüstungsgegenständen dürfen auch Sportkompressionsstrümpfe nicht vergessen werden.
Weshalb Sportkompressionsstrümpfe tragen?
Sportkompressionsstrümpfe haben mehrere positive Effekte und wirken sich so einerseits auf die Leistung, andererseits auf die Gesundheit und das Wohlbefinden beim Sport aus.
Bessere Durchblutung
Kompressionsstrümpfe verbessern die venöse Durchblutung. Diese Wirkung können sich auch Athleten mit gesunden Venen zunutze machen. Eine bessere Durchblutung heisst auch ein schnellerer Abtransport von Stoffwechselabbauprodukten und damit eine längere, höhere Leistungsbereitschaft der Muskeln.
Weniger Muskelvibrationen
Der negative Einfluss von übermässigen Muskelvibrationen beim Sport ist bereits ausgiebig untersucht. Vibrationen lassen Muskeln schneller ermüden, Bewegungen fühlen sich anstrengender an, die Kraft ist vermindert und Mikroverletzungen während dem Training führen zu einer langen Regenerationszeit. Sportkompressionsstrümpfe haben eine stabilisierende Wirkung und verhindern übermässige Muskelvibrationen. Die Compression Socks Training von Bauerfeind haben eine einzigartige Muscle-Toning-Zone, welche die Wadenmuskulatur stimuliert und stabilisiert.
Schnellere Regeneration
Werden Kompressionsstrümpfe nicht nur während dem Sport sondern auch in der Regenerationsphase getragen, verkürzt sich die Regenerationszeit. Dabei spielt es keine Rolle ob z.B. der Compression Sock Performance auch im Alltag getragen wird oder ob man sich für einen normalen Kompressionsstrumpf entscheidet. Für Damen ist z.B. der dünne VenoTrain micro in verschiedenen Modefarben ideal. Herren bevorzugen eher einen blickdichten Herrenstrumpf wie den VenoTrain Business.
Bessere Stabilität des Sprunggelenks
Das Supinationstrauma ist vor allem bei Mannschaftssportarten häufig. Wer bei einem schnellen Richtungswechsel unachtsam ist und einknickt verletzt sich das Sprunggelenk. Sportkompressionsstrümpfe erhöhen die Propriozeption (Lagewahrnehmung) und verbessern die sensomotorische Stabilisierung des Sprunggelenks. Um diesen positiven Effekt noch zu verstärken hat Bauerfeind die Compressions Sock Training mit Taping-Zone entwickelt. Die Taping-Zone verläuft in einer 8-er Tour um das Sprunggelenk und wirkt leicht stabilisierend.
Die Bauerfeind Sportkompressionsstrümpfe
Von Bauerfeind gibt es aktuell zwei verschiedene Sportkompressionsstrümpfe, den Compression Sock Training und den Compression Sock Performance.
Compression Sock Training
Der speziell für den Mannschaftssport entwickelte Kompressionsstrumpf unterstützt die Wadenmuskulatur mit einer Muscle-Toning-Zone und verbessert die Propriozeption des Sprunggelenks mit einer Taping-Zone. Achillessehnenprotektor und gepolsterter Zehenberiech schützen den Fuss zusätzlich.
Compression Sock Performance
Der speziell für Ausdauersportler entwickelte Sportkompressionsstrumpf ist fein und hoch atmungsaktiv. Hochwertige Mikrofasern machen den Strumpf besonders langlebig. Der Compression Sock Performance ist auch während der Regenerationsphase ideal.
VenoTrain Sport
Der zweifarbige VenoTrain Sport von Bauerfeind ist durch den Compression Sock Performance abgelöst worden. Kompressionswirkung und Trageeigenschaften sind nahezu identisch, das zweifarbige Design des VenoTrain Sport wurde aber durch drei moderne Unifarben ersetzt.